THE BEST STRESS RELEASING WORKOUTS AT WORK

Homepage

Stress releasing workouts

De workouts die we bieden bij The Soul Gum at Work zijn gebaseerd op Dru yoga wat bewezen effectief is bij stress. Dru yoga is de ideale workout voor tijdens het werk, vanwege de lage impact oefeningen en vloeiende bewegingen die vooral spanning in de rug verlicht. Aan het einde van de workout is een meditatie vanwege het kalmerende effect op de geest. Meditatie versterkt het gevoel van controle, verhoogt de concentratie en het creatief denkvermogen. Zo werkt je team zowel aan een energiek en gezond lichaam als meer rust en focus in het dagelijkse werk.

MEER OVER DE WORKOUTS

Werkwijze

Wil je een van onze workouts meemaken? Laat het ons weten en we komen langs voor een vrijblijvende workout in jouw organisatie. Na deze try out evalueren we en ontvang je een aanbieding op maat. We bieden 1 of 2 wekelijkse workouts in jouw organisatie gebaseerd op een half jaar pakket of een extra voordelig jaarpakket. Wij verzorgen de materialen, het enige wat we in jouw organisatie nodig hebben is een ruimte. Onze gepassioneerde docenten zijn gekwalificeerd in Dru yoga en staan klaar om jouw team wekelijks van nieuwe energie te voorzien.

BOEK EEN TRY OUT

Voordelen workouts

Healthy body

verlicht nek- en rugklachten
versterkt het lichaam
herstellende ontspanning

Stress release

verlicht emotionele spanning
vergroot veerkracht
wekelijks opladen

Clear mind

bewezen inzet van meditatie
vergroot de focus
versterkt gevoel van controle

Reconnect

versterkt het teamgevoel
vergroot onderling begrip
versterkt contact met lichaam

  • Fijne workout, waarbij je fysiek lekker actief bent en na de ontspanning weer helemaal opgeladen voelt.
    Mirella
  • Een heerlijke workout!
    Ingrid

The Soul Gym at home

Creƫer thuis jouw eigen Soul Gym met onze accessoires

BEZOEK DE WEBSHOP

Receive the Soul Gym at Work

Ontvang het beste Soul Gym nieuws in je e-mailbox; aanbiedingen, events en achtergronden.