Zijn de workouts een vervanging van sport?

Zijn de workouts een vervanging van sport?
19 mei 2017 Vincent

De workouts starten met vloeiende bewegingen, waarbij je werkt aan flexibiliteit en fysieke kracht. De sessies zijn met name gericht op ontspanning, stressvermindering en herstel. We raden aan om naast de workouts ook nog te sporten.